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這幾天跟老公吵著想買"
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"，但礙於實體通路的價格跟CP值的都不是很優，實在是下不了手……
不死心的我正在網路上找其他替代款式的時候，意外看到了
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有在做特價，仔細研究了一下發現，
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在"台灣樂天市場"連續兩年都有獲得家電的人氣商品
想想獲得人氣商品的產品應該是不錯的，而且比實體通路賣的划算，於是我豪不猶豫就買了。昨天下單，今天就到貨，這天市場效率還真不錯，
而我這人的個性就是一拿到商品就想馬上來試用，拿到產品的當天就馬上拿來試用，效能真的有超出我的預期，
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果然是是樂天市場的家電人氣商品，到目前為止，使用上都無從挑剔阿~~~
表自他在而取回
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▲在日常生活中偶爾養成泡澡的習慣，可以消除疲勞。（圖／達志／示意圖）
文／山崎真由美
一邊感受溫熱、水壓和浮力的「泡澡瘦身法」，是用來雕塑身材、實現美麗曲線的最強瘦身武器，尤其推薦給只淋浴的人，一開始請持續七天以感覺到燙的四十一度水溫浸泡五分鐘，先從養成習慣開始。
接著持續七天再以四十一度水溫浸泡十分鐘，並加入能舒緩肌肉和關節、消除白天疲勞的簡單伸展操。在第2階段時睡眠品質會變好，並能慢慢發現自己身體上的變化。
第3階段是持續七天以感覺微溫的三十九度水溫浸泡十五分鐘，同時進行稍微增加負荷的伸展操，最終挑戰目標是持續七天以三十九度水溫浸泡二十分鐘。
總計為二十八天。因為這樣的天數，幾乎與肌膚的新陳代謝（皮膚細胞的再生循環）速度一致。在完整體驗這個方法後，除了能感受身體狀態和睡眠品質的變化外，還可察覺到肌膚的改變。
「泡澡瘦身法」二十八天計畫
第1階段
持續七天以四十一度水溫浸泡五分鐘
目的：讓身體出汗、提升睡眠品質，讓肌膚色澤變得明亮。
第2階段
持續七天以四十一度水溫浸泡十分鐘
目的：消除申請信貸 免費諮詢經驗分享疲勞和身體僵硬，打造易瘦體質。
第3階段
持續七天以三十九度水溫浸泡十五分鐘
目的：藉由伸展操刺激肌肉，雕塑介意部位的線條。
第4階段
持續七天以三十九度水溫浸泡二十分鐘
目的：落實泡澡的習慣。
本文摘自《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》／山崎真由美／天下雜誌
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